Aaj Ka Panchang 22062022

*🌞 ~ आज का हिन्दू पंचांग ~🌞*

*⛅दिनांक 22 जून 2022*

*⛅दिन - बुधवार*

*⛅विक्रम संवत - 2079*

*⛅शक संवत - 1944*

*⛅अयन - उत्तरायण*

*⛅ऋतु - वर्षा*

*⛅मास - आषाढ़*

*⛅पक्ष - कृष्ण*

*⛅तिथि - नवमी रात्रि 08:45 तक तत्पश्चात दशमी*

*⛅नक्षत्र - रेवती पूर्ण रात्रि तक*

*⛅योग - शोभन 23 जून प्रातः 04:57 तक तत्पश्चात अतिगण्ड*

*⛅राहु काल - दोपहर 12:42 से 02:23*

*⛅सूर्योदय - 05:55*

*⛅सूर्यास्त - 07:28*

*⛅दिशा शूल - उत्तर दिशा में*

*⛅ब्रह्म मुहूर्त - प्रातः 04:32 से 05:13 तक*

*⛅निशिता मुहूर्त - रात्रि 12:21 से 01:03 तक*

*⛅व्रत पर्व विवरण -*

*⛅ विशेष - नवमी को लौकी खाना गोमांस के समान त्याज्य है ।*

 *(ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)*

*🔹वर्षा ऋतु में क्या करें ?, क्या न करें ?🔹*

*🔹वर्षा ऋतु – 21 जून से 22 अगस्त🔹*

*🔹क्या करें ? ✔️*

*🔹१] भोजन में मधुर, खट्टे व लवण रसवाले, चिकनाईयुक्त, वातशामक, जठराग्निरक्षक द्रव्यों की प्रधानता हो । ( चरकसंहिता, भावप्रकाश)*

*🔹२] पुराने जौ, गेहूँ, चावल, काला नमक युक्त मूँग का सूप, शहद व अन्य सुपाच्य पदार्थों का सेवन करें । ( चरक संहिता, अष्टांगह्रदय )*

*🔹३] सोंठ, काली मिर्च, तेजपत्ता, दालचीनी, जीरा, धनिया, अजवायन, राई, हींग, पपीता, नाशपाती, सूरन, परवल, तोरई, बैंगन, सहजन, मूँग दाल, कुलथी, नींबू, करेला, पुनर्नवा, पुदीना, आँवला व तुलसी का सेवन लाभदायी है ।*

*🔹४] पहले का खाया हुआ पच जाने पर जब खुलकर भूख लगे व शरीर में हलकापन लगे तभी दूसरा भोजन करें । (अष्टांगह्रदय आदि )*

*🔹५] गर्म करके ठंडा या गुनगुना किया हुआ पानी पीना चाहिए । (अष्टांगह्रदय, चरक संहिता )*

*🔹६] सूखे स्थान पर रहें । घर में नमी न रहे इसका ध्यान रखें ।*

*🔹७] हलके, सूती कपड़े पहने । सफेद वस्त्र विशेष लाभदायी है ।*

*🔹क्या न करें ? ❌*

*🔹१] हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक, पत्तागोभी, मेथी आदि तथा पचने में भारी, वातवर्धक एवं बासी पदार्थ का सेवन न करें ।*

*🔹२] उड़द, चना, अरहर, चौलाई, आलू, केला, आम, अंकुरित अनाज, मैदा, मिठाई, शीतल पेय, आइसक्रीम, दही व सत्तू का सेवन न करें  ।*

*🔹३] दिन में सोना, ओस गिरते समय उसमें बैठना या घूमना, बारिश में भीगना, अधिक व्यायाम एवं मैथुन छोड़ देना चाहिए । ( चरक संहिता आदि )*

*🔹४] रात्रि में खुले आकाश के नीचे न सोयें ।*

*🔹५] स्नान के बाद या बारिश में भीगने के बाद गीले शरीर कपड़े न पहनें । शरीर को अच्छे से पोछकर ही कपड़े पहने ।*

*🔹६] खुले बदन न घूमें ।*

*🔹७] देर रात को भोजन न करें ।*

*🔹८] रात्रि जागरण न करें ।*

*ऋषिप्रसाद – जून २०२० से*